红皮花生和黑皮花生的功效
花生的营养价值非常高，花生的用途也很多。花生可简单分为红皮花生和黑皮花生。今天的文章我们就带大家了解一下红皮花生和黑皮花生的功效。
红皮花生和黑皮花生的功效
黑皮花生是一种新型花生，又称富硒黑花生。与普通花生相比，其硒含量更丰富。人们适量吃黑花生可以预防和抗癌。它还含有丰富的蛋白质和精氨酸，可以使人的身体更加健康。一些临床研究还发现，其中所含的花青素可以起到抗氧化和抗肿瘤的作用。
红皮花生就是我们平常所说的普通花生。这些花生的微量元素也非常丰富。适量吃一些对健康也很有好处。
红皮花生和黑皮花生的功效是什么？从文章中可以看出，黑皮花生比红皮花生含有更多的矿物质。它还含有一定量的硒，可以预防和抗癌。黑皮花生含有大量的花青素，红皮花生也含有丰富的微量元素和蛋白质。但吃花生时，一次不宜吃太多。
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