坐月子吃什么 坐月子怎么调理
受传统习惯影响，一般产后女性坐月子期间不能吃生冷食物，所以有的妈妈连水果都不敢吃。其实坐月子期间可以适当吃一些水果。但并不是所有的水果都可以吃，有的水果是不能吃的。那么我们接下来就来了解一下吧。坐月子期间可以吃什么？
坐月子吃什么坐月子期间可以吃猕猴桃，因为它含有维生素C，有解热、止渴、利尿、丰胸的作用。经常食用还可以增强妈妈的免疫力，对剖腹产后的恢复也非常有利。但也不能吃太多。毕竟，食物再好，还是要克制。一天吃一个最合适。
除了猕猴桃，榴莲也很适合坐月子的妈妈们。因为榴莲性味甘热，不属于寒性食物。而且，榴莲在东南亚被誉为水果之王。对于喜欢吃的人来说，可以增加妈妈的食欲。由于榴莲性热，能壮阳助火，所以能升高体温，对加强血液循环也有很好的作用。因为产后妈妈体质虚寒，可以多吃榴莲。
木瓜有很多功效。俗话说可以丰胸。但除此之外，它还能降压解毒、消肿驱虫、帮助乳房分泌等作用。木瓜含有糖类、膳食维生素、蛋白质、维生素等，所以很多人用木瓜来催乳。木瓜中含有木瓜，具有高度分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在短时间内分解成人体容易吸收的营养物质。
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