什么是便秘 便秘怎么办
日常生活中，很多人因为工作或者其他原因，饮食和作息时间都非常不规律。如果他们吃得太多或一整天几乎什么都不吃，他们的肠道就会失去动力和规律性。因此，很多人有时一天要排便几次，有时甚至好几天不排便，这会直接影响身体的正常工作。有人说这是便秘的一种，那么到底什么是便秘呢？
什么是便秘食物进入体内后，营养成分被吸收，未吸收的营养成分会作为垃圾排出体外。一般情况下，当垃圾变成粪便时，如果不能及时排出体外，就会引起毒性反应。如果48小时不能排便，就要注意了。
当粪便在体内停留时间过长而不能正常排出，或者排便特别困难，怎么努力也排不出去时，这些症状就是便秘。如果便秘长期持续，还可能导致脑血管、心肌梗塞。生命垂危，便秘不容忽视。
我给大家介绍一下什么是便秘。便秘是由多种原因引起的。一旦出现便秘，应多喝水，以加快肠道的运动。停止吃太油腻、太刺激、刺激性的食物。最好养成每天固定时间排便的习惯。
