骨折的人吃什么好的快 骨折吃什么好
我们都知道，骨头折断需要100天。这句话不无道理。骨折的人不仅需要在生活中注意保养，还需要在饮食上多加注意。那么我们来看看骨折的人。吃什么快点好？
骨折的人应该吃什么？
骨骼，其生长所需的主要原料是一些胶原蛋白、钙、磷以及维生素C和维生素D，这些对于骨骼的生长至关重要，所以骨折后，一定要重点补充这些食物，尤其是对于老年人，就更重要了。
维生素D其实是比较丰富的食物，有很多，比如鱼、肝、蛋黄等，而且要尽量多晒太阳。骨折后，如果一直躺在房间里休养，不能晒太阳，那么就很容易导致体内维生素D缺乏，不利于骨骼生长。
其实维生素C也是一种比较好的维生素C，它能够很好的帮助提高人体的免疫力，对于骨骼的恢复也有比较好的作用。还有很多常见的食物，比如草莓、山楂、猕猴桃等。火龙果和各种新鲜橙类食物，以及一些辣椒、生菜、西兰花、苦瓜、以及蔬菜中也含有的一些绿色蔬菜比较好。
骨折的人应该快速吃什么？骨折患者在出生前两周应保持清淡饮食，后两周多吃高脂肪、高蛋白、高钙食物。
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