孕妇可以吃蔓越莓吗 孕妇不可以吃什么
孕妇在怀孕期间尤其要注意饮食。为了保证胎儿的健康发育，必须摄入更多的营养和所需成分。蔓越莓是时下非常流行的保健品。孕妇吃蔓越莓好吗？下面就跟随小编来看看蔓越莓的营养价值吧。
孕妇可以吃蔓越莓吗蔓越莓，又称酸果蔓或酸果蔓，营养价值非常丰富。
1、蔓越莓含有大量维生素、黄酮类等抗氧化物质，可预防动脉硬化，有利于人体心血管健康；
2、蔓越莓含有多种抗菌物质，如原花青素、酚酸等，能有效抑制幽门螺杆菌感染，从而预防胃癌、十二指肠溃疡等胃肠道疾病。
3、蔓越莓还有很多保健功能，包括保护口腔、降低血压等。它的水分含量也很高，热量低，而且富含纤维、矿物质等，所以很受人们的喜爱。
孕妇在怀孕期间应该均衡饮食。蔓越莓在保健、营养、保健方面具有非常明显的作用。因此，孕妇可以吃蔓越莓，但食用时要注意新鲜和清洁，控制用量。市场上大多数蔓越莓可能含有杀虫剂、防腐剂或其他加工成分。食用时，记得清理表面农药残留，适量食用，保持愉快心情，祝身体健康。
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