板栗的功效有哪些 板栗有什么作用
板栗也是我们经常吃的食物之一。日常生活中，我们平时无论是煲汤还是加栗子，我们都经常在街上看到糖炒栗子。那么板栗的功效有哪些呢？让我们来看看吧！
板栗的功效1、板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。
2、板栗具有治疗脾胃虚弱、恶心、腹泻、体质虚弱、腰腿酸痛、吐血、鼻衄、便血、疮毒碰伤、肿痛、瘰疬等功效。
3、栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。它也是一种抗衰老产品。
4、栗子含有核黄素，可治疗儿童口舌生疮和成人口腔溃疡。
5、栗子能为人体提供更多的热能，并能帮助脂肪代谢。具有益气、健脾、益胃、润肠之功效；
6、栗子含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能。可防治骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、疲劳等，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。
7.将栗子皮捣碎，与蜂蜜混合。将其涂在脸上可以去除皱纹，使面部光滑。
8、板栗10个，与猪肾、薏苡仁、粳米一起煮粥，可治疗一般肾虚引起的腰腿无力。
因为板栗的营养丰富，所以板栗的好处很多！
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