缺钾是怎么引起的 钾的重要性
饮食在人们的日常生活中非常重要。在可以为人体补充能量的同时，均衡饮食对于人体补充各种营养素也非常重要。人体需要多种微量元素的供给，以预防各种疾病的发生，许多青少年儿童在发育过程中也出现钾缺乏的情况，从而导致身体健康出现问题。缺钾问题不容忽视。针对这方面，下面为大家详细介绍一下。我们先来看看缺钾的原因有哪些。
缺钾是怎么引起的一般来说，人体的钾含量约为150克。钾是维持正常神经肌肉功能的关键。人体如果缺乏钾，就会导致精力和体力下降。人会感觉很累。这个时候补充钾就非常重要了。一般人缺钾的原因是由于偏食，导致缺钾。这时，可以选择多吃香蕉、玉米等，补充人体所需的钾。
读过这篇文章的人相信他们对缺钾的原因有了更清楚的了解。缺钾的主要原因是偏食。只要多吃香蕉、玉米、大豆等食物，就能起到效果。改善这种状况。
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