肝脏排毒吃什么
肝脏是我们身体最重要的器官之一。肝脏的主要功能是分解毒素，并将分解后的毒素转化为无任何副作用的代谢物，以便以排泄或出汗的形式排出体外。因为所有的毒素都要输送到肝脏进行排除，所以肝脏在解毒过程中很容易出现各种意外，从而导致肝脏内毒素堆积过多。长期积累会对我们的肝脏产生毒性。那么吃什么可以帮助肝脏排毒呢？
帮助肝脏排毒的方法
1. 胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以有效帮助我们排出肝脏中积累的重金属和其他物质。最重要的是它可以帮助我们排出汞。现在很多饮用水都被汞污染了，吃胡萝卜可以有效帮助我们消除汞。
2.猪血
猪血最常用的功能就是帮助我们清除肺部的灰尘，达到净化肺泡的效果。但是猪血还可以净化我们的肝脏，清除肝脏中积累的垃圾毒素。因为空气中的污染物很容易导致我们的肝脏受到污染，而吃猪血甚至可以很好的净化肝脏中的毒素。
3、红枣
红枣不仅有补气血的作用，还可以促进我们对维生素等营养物质的吸收。可以说，红枣最大的作用就是帮助我们的肝脏补充充足的营养物质，从而提高肝脏的解毒功能。
4、大白菜
卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，让更多的毒素和垃圾排出体外，防止垃圾和毒素在肝脏堆积，减轻肝脏的解毒负担。
5、大蒜
大蒜可以激活人体内的吞噬细胞，从而提高吞噬细胞吞噬有毒物质的能力，从而达到清除人体肝脏毒素的效果。而且大蒜还可以分解肝脏中多余的脂肪肝，对于预防脂肪肝也有很好的作用。
继续浏览有关 肝脏 的文章
