哪种胶原蛋白好 胶原蛋白什么时候吃最好
很多人在日常生活中经常食用胶原蛋白，那么哪种胶原蛋白比较好呢？同时，什么时候吃胶原蛋白最好？今天我就给大家详细介绍一下。
第一、哪种胶原蛋白好随着年龄的增长，女性脸上的胶原蛋白会逐渐流失。通常女性在20岁左右的时候，胶原蛋白就开始老化、流失，含量也会逐年减少。老年人脸上之所以出现皱纹，是因为胶原蛋白和水分流失，导致皮肤塌陷。想要延缓衰老，就必须补充胶原蛋白。
女性在选择胶原蛋白时，应尽量购买分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白，因为根据医学实验测试，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白内服或外用时，美肤效果更明显。小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收效率通常可达90%以上。
第二、胶原蛋白什么时候吃最好胶原蛋白最好空腹食用，因为胶原蛋白片可以有效增加皮肤弹性，延缓衰老。睡前或早起后空腹服用，对身体更有益。服用胶原蛋白片的好处，尤其是早上刚起床时，效果最为明显。而且，由于人们长期处于空腹状态，服用胶原蛋白片也有利于吸收，可以暖胃健胃。影响。
女性在购买口服胶原蛋白产品时，应尽量选择原厂胶原蛋白，因为有些商家为了增加口感、吸引消费者，往往会选择添加不同的添加剂。尽管食品添加剂是安全的，但为了健康还是应该使用它们。尽量选择不含添加剂的纯胶原蛋白。
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