小孩晚上吃什么水果好 小孩晚上总尿床怎么办
采访中，多位专家表示，不建议大家晚上睡觉前吃东西。不过，如果晚饭吃得早，担心半夜饿的话，可以吃一些水果，尤其是小孩子。如果你不吃一些水果零食的话，你可能会反复醒来。那么，孩子晚上吃什么水果好呢？
小孩晚上吃什么水果好首先可以吃一些苹果。苹果富含糖类、果胶、蛋白质等多种成分，可以补充孩子夜间所需的营养。其次，还可以吃一些香蕉。除了大家都知道的营养成分外，香蕉对于改善失眠其实也有相当不错的功效。如果孩子经常晚上醒来喝牛奶，可以提前给她吃一根香蕉，或者制作香蕉奶昔给孩子喝，这样可以达到很好的让孩子晚上进入深度睡眠的效果。第三，还可以吃一些木瓜。摄入一点木瓜可以有效对抗胃溃疡、胃肠炎、消化不良等诸多问题，让孩子在原有的基础上提高对食物的消化和利用。
以上就是我个人对孩子晚上吃什么水果好这个话题的回答。一般来说，孩子想吃夜宵，可以优先选择苹果、香蕉和木瓜。这三种水果的营养价值都比较高，热量也比较低。
继续浏览有关 小孩 的文章
