红豆薏米粉怎么做 红豆薏米粉的做法
我们都知道红豆和薏米是祛湿的佳品。越来越多的人注重皮肤保养，而红豆薏米就是具有养生功效的美味佳肴。那么红豆薏米粉怎么制作呢？
红豆薏米粉怎么做1、准备材料，红豆500克，薏米500克。将薏米放入盆中，用清水洗净，浸泡四个小时左右，然后捞出，沥干水分。
2、将沥干水分的薏米放入锅中，小火炒香。这时要经常搅拌，以免烧锅。当大麦变成金黄色，用锅铲轻轻敲碎，就说明大麦已经炒熟了。好吧，然后把它从锅里拿出来，让它冷却。
3、红豆用清水洗净，浸泡四个小时左右，沥干水分，放入锅中炒至颜色变成深红色，取出晾凉。
4.将炒好的薏米和红豆放入料理机中，加工至薏米和红豆变成粉末。如果自己用食品加工机打出来的粉会有一些颗粒，可以过筛。如果不介意不烘干的话，可以的，过滤后的粗粮可以再次加工。使用时，取红豆、薏米粉约25克，与沸水约110克混合，调成糊状。未煮沸时，加入适量蜂蜜，调匀。金额可根据个人情况确定。每天可以吃两次红豆、薏米、大米。如果没有蜂蜜，可以用白糖代替，也可以不加，看个人喜好。
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