消化不良腹胀怎么办 大家在吃完饭后
相信很多人吃完饭后都会有这样的感觉，就是吃得很多，导致腹部隐隐有胀痛的感觉。这个时候真的是走不动、坐也不好。很多人认为腹胀时多走路比较有用，但实际上，如果腹胀时步行几个小时，并不能缓解当时的情况。那么如果出现消化不良、腹胀的情况该怎么办呢？
消化不良腹胀怎么办当进食后感到消化不良、腹胀时，可以先服用两片健胃消食片。健胃消食片虽然需要一些时间才能发挥作用，但是可以很好地减轻肠胃的负担，让大家感觉更舒服。然后，你可以半躺在床上，用手轻轻按摩腹部。手法一定要轻。顺时针方向按摩一段时间后，再逆时针方向按摩。经过十几分钟的按摩，你会明显发现自己的胃变得舒服了。当然，消化不良是因为吃了很多油腻的食物，胃酸容易难以消化。因此，最好吃一些酸性水果。
大家都知道如何应对消化不良、腹胀后，吃多了就可以这样做。效果还是蛮明显的，只要你尝试一下就知道了。
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