哪些水果含维生素c 维生素c的作用和功效
身体需要许多物质元素来支撑身体。维生素C是人体必需的物质元素，起着非常重要的作用。一般情况下，我们都知道需要补充各种维生素，可以在药店购买。不过如果平时吃点东西补充一下就更好了。在这里，我向大家简单介绍一下哪些水果含有维生素C。
哪些水果含维生素c柠檬富含维生素C，通常不直接食用，而是用在饮用水中。许多上班族用它泡水来美白皮肤，减少黑色素沉积和斑点。也可用于调味。脐橙是大家在街上、超市里随时都能看到的水果。其维生素C含量不低于柠檬，可直接食用。基本上一年四季都可以看到各种橙子水果。一般来说，饭前吃比较好，对口腔溃疡有很好的治疗作用。多吃可以使皮肤更好。希望以上回答能够给人们带来有效的信息和帮助。此外，草莓、西红柿等水果也富含维生素C。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的暗氧化色素转化为还原亮色素，防止色素沉着，保持皮肤白皙。哪些水果含有维生素C？你明白清楚吗？
继续浏览有关 维生素 的文章
