白地瓜的副作用 白地瓜能减肥吗
白薯，又叫地瓜，在我们的日常生活中是比较常见的，尤其是在农村。有些人甚至自己种植并食用。而且可以直接生吃，味道脆甜。那么白薯有什么副作用，可以用来减肥吗？接下来就和小编一起来了解一下，解答这两点疑惑吧。
白地瓜的副作用白薯一般人食用没有副作用。但由于白薯是一种特殊的寒性食物，所以体质不好或者有病的人不适合吃，比如体质寒凉、有胃病的人。容易感冒、脾胃虚弱的人不宜食用；另外，一些寒性痛经以及月经期间的女性也不宜食用，否则会加重痛经，使子宫变冷，引起身体不适。因此，为了避免给身体带来不适，体质虚弱的人应该根据自己的身体状况谨慎食用，以免产生不良副作用。
白地瓜能减肥吗白薯是一种很好的餐前食品。生吃冷食可以刺激食欲，促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。而且它的粗纤维非常丰富，所以含有的脂肪也比较少，几乎没有。食用后，不用担心脂肪在体内储存，还可以帮助脂肪分解并排出体外。另外，白薯含有丰富的膳食纤维和淀粉，吃后有饱腹感。它们可以作为减肥餐来帮助减肥，所以选择吃白薯是不错的。
以上就是对白薯的介绍。相信大家都已经知道白薯的副作用以及是否可以减肥了。一般来说，没有什么副作用，除非一些特殊体质的人吃；而且它含有丰富的纤维，可以帮助减肥，对于减肥的人来说是有帮助的。
继续浏览有关 白地 的文章
