铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花的食用方法
铁皮石斛花营养价值很高，是一种珍贵的药材。那么你知道铁皮石斛花怎么吃吗？下面我就给大家介绍一下铁皮石斛花的吃法。希望小编介绍的内容能够对您有所帮助。
铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花的食用方法：开水冲泡取灵香石斛花10-15朵，加350毫升开水，反复冲泡。
小贴士：石斛花茶温热时，可加入蜂蜜，味道更佳。切勿与其他茶一起冲泡。
煮饮取陵县铁皮石斛花几朵，洗净，加冰糖少许，小火煮20-30分钟。可热饮或放入冰箱冷藏饮用，特别适合炎热夏季饮用。味道简直就是甜甜的、香香的。
煲汤将铁皮石斛花用清水洗净，沥干肉。 （沥干肉：将肉放入沸水中以没过肉的量煮3至5分钟，取出用清水再次清洗，以除去污垢、血水和肉腥味），洗净其他材料并放在一边。将所有材料放入电炖锅中，加适量水，煮3小时。加入适量的盐调味。
铁皮石斛花炒鸡蛋【食材】鸡蛋4个（两人份）、陵县石斛花、油、盐。
【做法】将铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散；将新鲜铁皮石斛花加入打散的蛋液中，搅拌均匀；锅烧热，放入适量的油；油热后，倒入蛋液，炒一分钟左右，迅速出锅。
铁皮石斛鲜花饼【原料】面粉、菱香石斛花、盐、油适量。
【做法】将铁皮石斛花洗净，备用。将面粉调成糊状，不要太稠；将铁皮石斛花和盐加入面糊中；锅中热油，倒入面糊，摊开；小火慢煎，煎至两面金黄即成。
铁皮石斛蒸肉饼【配料】瘦猪肉200克，菱香石斛花，生粉1汤匙，黄酒适量，生抽1茶匙，盐少许。
【做法】将瘦猪肉切成小块，加几朵石斛花，加入生粉、黄酒、生抽、盐，拌匀，做成饼状，放在盘上蒸，蒸至熟为止。煮熟了，然后就可以吃了。
石斛花炖豆腐【原料】菱香石斛花15朵，豆腐一块，瘦猪肉50克，生姜2片
【做法】瘦猪肉切细块，石斛花洗净备用。将所有材料放入炖锅中，加入适量开水，煮3小时。加入适量的盐调味。
【功效】石斛花与豆腐一起炖，可以凸显石斛花的浓郁香味。此汤具有降血脂、血压、预防白内障、润燥通便等作用。是夏季清凉的炖品，特别适合中老年人食用。人类消费。
以上就是铁皮石斛花怎么吃的介绍。正确的饮食方式有利于营养的吸收，还可以帮助睡眠。希望小编整理的内容能够对大家有所帮助！
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