银杏果的功效与作用 银杏果的食用注意事项
银杏果又称“白果”。它的功能和作用非常多，因此很受人们的喜爱。但有些人不适合吃银杏果，否则可能会出现一系列不适宜的症状。下面我们就来了解一下银杏果的功效与作用以及一些注意事项。
银杏果的功效与作用1、抗衰老可以经常吃一些银杏果，可以美容皮肤，还有抗衰老的作用。银杏能促进人体内的血液循环，使皮肤、面部红润有光泽，改善人的精神状态。
2、减少疾病的出现银杏可以在一定程度上改善大脑功能，还可以疏通血管，延缓老年人大脑衰老。此外，它对肝脏、心律、过敏反应等也有一定的作用，可以减少或预防一些疾病的发生。
3、减少痰量、止咳银杏果具有敛肺平喘的功效。如果出现咳嗽反流、痰多的情况，可以吃一些银杏果，以减少痰量，缓解咳嗽症状。
虽然银杏果有很多好处，但是我们在生活中不宜吃太多，而且我们也应该了解食用的注意事项！
1、银杏本身含有一定量的回春剂，其中其胚毒性最大。银杏果最好不要生吃，吃多了可能会引起中毒。研究表明，儿童生食715个银杏果即可中毒。经过油炸后，银杏果本身的毒性会降低，但此时也要注意食用量，避免使用过多。
2、太小的孩子不建议吃银杏果，比如5岁以下的孩子，也不建议长期吃银杏果。
虽然银杏果有一定的营养价值，但也不宜选择盲目食用。如果你想吃银杏果，切记不要生吃。生吃可能会引起中毒。另外，饮食也要适量，暴食还可能引起身体不适。
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