怎么提高性生活时间 四个方法延长房事时间
如果想在原有的基础上提高男性的性生活时间，一定要注意选择适合自己的方法。只有这样，才能保证有好的结果。然而，很多人也会找不到适合自己的方法。担心方法。那么如何提高性生活时间呢？
怎么提高性生活时间1、增强锻炼如果想在原有基础上改善性生活，可以在日常生活中适当跑步、骑自行车或游泳。这些身体锻炼可以提高使用者的身体耐受力和控制力。当威力提升之后，自然就能让使用者延长性爱的时间。
2、放松心情男性可能会在同一个房间里呆很短的时间，这可能是由于焦虑或压力造成的。出现这种情况时，你可以尝试通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式帮助自己，让你的焦虑和压力能够减轻，性耐力也能够得到提高。
3、使用避孕套使用安全套不仅可以降低性病感染的风险，还可以减少性刺激。对于帮助延长性交时间也有非常好的效果，所以如果你还在为自己的性交时间短而烦恼的话，你也可以尝试使用安全套来适应你身体的需要。
4、使用药物如果您使用上述方法来帮助您改善性生活，但没有看到明显的效果，您可以按照医生的指导，使用五子衍宗丸、生精胶囊等药物来帮助您，改善性生活。同房生活质量提高。
如何提高性生活时间？以上就是对这个问题的回答。如果你还在为自己的性交时间短而烦恼，不妨根据情况选择适合自己的方法，提高性交质量。如有必要，也可以直接去医院检查。
