千禧果的热量 千禧果的作用
相信大家生活中一定见过千年果，但是有些人可能会把它和樱桃番茄混淆，因为两者外观很相似，但是千年果的味道比樱桃番茄更好。味道鲜美，更甜，营养价值也差不多。千年果的热量怎么样？
千禧果的热量100克可食用千年果含有22卡路里热量。与其他含糖量相对较高的水果相比，它是一种热量相对较低的水果。千年果含有约4卡路里热量。大约需要步行两到三分钟才能消耗掉。
千年果是一种非常好的减肥食品，含有非常丰富的维生素，但是偏酸性。不建议晚上使用过多。吃一些并适当使用，可以达到美容的效果。
千年果还有很多功效。它可以防止血栓的形成。对于患有冠心病或中风的人来说，每天适当服用一些，有利于病情的恢复和康复，而且千年果中所含的番茄红素可以预防多种癌症，如子宫癌、皮肤癌、肝癌等。和消化道癌症。它还可以帮助消化，缓解便秘，预防便秘。
千年果的热量相对较低，而且功效很多。它确实是一种非常好的养生水果，生活中可以多吃一些。
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