吃什么对记忆力好 吃什么提高记忆力
许多人认为记忆力和智商是与生俱来的。我有父母给我的记忆力和智商。事实上，这种想法是有一定偏差的。记忆力可以通过后天培养来增强，智力也可以通过后天培养来增强。那么，吃什么对记忆力有好处呢？
首先，日常生活中可以多吃橙子。橙子含有非常丰富的维生素B和C，同时，橙子也是一种碱性很强的食物。它们被人体吸收后，会与人脑中的一些酸性成分发生反应。发生化学反应以维持大脑功能处于正常状态。其次，可以吃一些花生。花生中含有非常丰富的卵磷脂和脑磷脂，这两种物质本身就是脑神经的必需成分。第三，可以多吃玉米。玉米中含有非常丰富的亚油酸，它对脑血管有非常好的保护作用，所以可以大大增强记忆力。第四，还可以吃一些鱼。鱼类富含DHA和EPA，它们也是大脑的主要成分。
以上就是小编针对吃什么提高记忆力这个话题给出的回答。当然，除了通过饮食来强化记忆之外，想要让记忆力变得更好，一定要注意通过一定的训练来强化，比如在大脑中开辟不同的存储空间，进一步存储不同的东西。
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