代餐粉怎么吃？
代餐粉是一种比较知名的减肥产品。自成立以来，代餐粉销量一直位居减肥产品行业前列。它是一种广泛流行的产品，拥有许多忠实用户。一般来说，代餐粉与其他减肥产品不同的是，它的营养价值比较高，而且效果也非常显着，所以赢得了大家的青睐。但代餐粉怎么吃呢？
1. 食用前先用温水浸泡并搅拌。由于高温容易使代餐粉的营养成分失衡，所以一般应以温水服用。
2、在摄入方面，由于代餐粉本身热量较低，混合服用后会有饱腹感。一般来说，一次服用15克左右即可控制食量。
3、温水浸泡后应立即食用，因为用温水冲泡后的代餐粉活性最高，立即服用可达到极佳的胃肠吸收效率。
4、人体在饥饿时吸收效率最高，因此服用代餐粉代替早餐，不仅可以补充适当的营养，还能起到有效的减肥作用。
5、夜间人体运动量急剧下降，因此对热量的需求也相应减少。用代餐粉代替正餐，可以减少人体夜间热量的摄入，从而有助于减肥。
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