红薯皮的功效与作用 盘点红薯皮的三种营养价值
红薯应该是大家生活中比较常见的食材了，但是红薯皮可能用的比较少。对于我们来说，红薯皮其实还有很多功效。下面我们就来看看红薯皮的功效吧。它的功能是什么。
红薯皮的功效与作用1、抗癌红薯皮还是有一定的抗癌作用的，因为红薯皮还含有一些抗癌的营养物质、维生素和叶酸，可以在我们的身体中发挥更好的作用，是抗氧化剂。除了能够抵抗一些疾病之外，还具有比较好的功效和作用。因为红薯还含有比较高的膳食纤维，所以我们经常吃红薯皮。它对我们胃肠道的健康有比较好的作用，可以帮助清除胃肠道疾病。垃圾，以达到保健胃肠道和预防某些疾病的效果。
2、抵抗衰老红薯皮中含有的胡萝卜素和各种营养物质对我们人体有好处，可以帮助抗衰老。它可以清除我们体内的自由基，防止过氧化造成的损害。对于延缓衰老、增强机体免疫力有比较好的作用。
3、保养心脏红薯皮对心脏的保养也有很好的作用，因为红薯皮含有非常丰富的维生素和叶酸。它可以帮助我们降低血液的稠度，对于我们的血管和心脏病的保养也有好处。对血管疾病的预防也有一定的功效和作用，可以达到更好的心脏保健效果。
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