月经过多贫血吃什么药 月经不正产吃什么能缓解
每个女生在月经期间都会排出一些血液，消耗大量的精神和体力，所以这个时候补血就显得尤为重要。月经期间尽量吃一些容易消化的食物，避免吃生冷的食物。月经后需要多吃蛋白质和无机盐来补充流失的铁质。只有补充气血，身体的机能才能更好。
月经过多贫血吃什么药1、红糖红糖具有补气、助脾化食、养血化瘀的功效，同时还有散寒止痛的功效。红糖水对于女性朋友来说对于月经的顺利进行有非常好的作用，而且能够快速增加体内的能量，活络气血，加快血液循环。
2、红米红米含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量的体能，使身体维持在正常的体温。红米还含有丰富的铁质，因此具有补血、预防贫血的功效。
3、红枣红枣性温，可以改善体内血液循环。红枣还可以增加血液中红细胞的含量。
4、乌鸡乌鸡的氨基酸含量比普通鸡肉高，铁含量也比普通鸡肉高很多。是一种营养价值极高的滋补品，对女性缺铁性贫血有明显效果。
5、黑木耳木耳不仅可以滋养皮肤、美白补血，而且对心脏也有好处。它能抵抗血小板粘附，能降低血压、血脂、血糖。它还可以预防动脉粥样硬化，有助于预防心脑血管疾病。一定的好处。
想要保持气血，除了吃其他食物外，更重要的是保持平和的心态，心情愉快，开朗乐观，这样不仅可以增强免疫力，对身体也有好处和心神，还能促进造血功能。更加旺盛，使面色红润，经血顺畅。
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