疏通肝经最简单的方法 疏通肝经最简单的方法是什么
可能有很多人不明白肝经是什么。肝经其实就是我们身体的一个穴位。生活中肝经不通的症状有很多，比如头痛、口干等。有人希望有一种简单的方法可以疏通肝经。今天小编就给大家介绍一个最简单的疏通肝经的方法。
疏通肝经最简单的方法1.横向拉伸。
可以躺在地上，双腿尽量水平向两端伸展，坚持十分钟以上。也可以仰面躺在床上，双脚抬起，让臀部和双腿紧贴墙壁，形成V字形。
2.莲花休闲姿势。
您可以在较硬的床上或地板上铺上毯子。坐下后，伸直右腿，弯曲左腿，使左腿脚底抵住右大腿内侧。然后将身体向弯曲的左腿扭转，右手抓住右脚脚趾，左臂尽量向天空伸展。
三、推肝经。
可以坐在床上，按压大腿根部，将左腿沿着大腿内侧的肝经吹成方形，然后将右腿向前伸直。双手交叉，反复向前推，直至到达膝关节。坚持四十、五十个变化后，换另一条腿。若每晚坚持，可有效改善面部气色，疏肝理气，活血化瘀，去火气。
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