感冒练瑜伽好不好 感冒的注意事项
日常生活中，很多女性都喜欢练习瑜伽。它是一种舒缓的运动，可以调节人的灵活性，陶冶人的气质。不过，有些人在感冒时也会选择练习瑜伽。感冒时练习瑜伽好吗？适合练习瑜伽吗？
感冒练瑜伽好不好感冒期间练习瑜伽时，仍然需要考虑感冒的严重程度。如果是感冒初期，身体怕冷，此时练习瑜伽可以加快身体的血液循环，还可以调节身体状况，让身体感觉很温暖，这是有益的来治疗感冒。所以，感冒初期还是练习瑜伽比较好。这很好，但是一旦感冒加重，就会直接影响感冒的治疗，因为练习瑜伽时，身体会大量出汗，但24小时后，就会出现免疫抑制。这时，反而会加重感冒，体内糖分、脂肪等的消耗也会加重感冒。
那么我们要说的是，感冒练瑜伽好不好，一般在感冒的初期，如果症状比较轻微的话，是可以练瑜伽的。但如果感冒比较严重的话，就不建议练习瑜伽了。这会影响身体的恢复并导致感冒。病情加重时，感冒时需要对症治疗，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，以帮助身体恢复。
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