艾草精油的使用方法 艾叶精油的功效
艾蒿精油是从艾蒿叶中提取的。许多人都熟悉精油。那么艾草精油的使用方法有哪些呢？艾草精油有什么功效？ |艾草精油可以用来洗澡吗？下面就给大家介绍一下。
艾草精油的使用方法1、泡脚：用45至60摄氏度的热水泡脚至脚踝。加入3至5滴艾草精油，用毛巾将双脚包裹在浴盘上15至20分钟。如果有手脚冰冷的症状，建议延长时间至25分钟。待水温下降后，按相同比例加入热水和艾草精油。
2、添加生姜：艾叶精油中添加生姜可以治疗感冒、关节疾病、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。
3、添加红花：艾叶精油中添加红花，可以改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血等症状。
4、加盐：艾草精油加盐适合有火的人，如目赤、牙痛、咽痛、烦躁、上火怕冷、腿脚浮肿等。
5、加入花椒：将20粒花椒加入艾草精油中。适用于脚汗、脚臭、脚气、温疹。
艾叶精油的功效艾草精油的主要治疗作用是调气血、温经、祛寒湿、镇痛、抗菌、抗炎、刺激消化腺、止咳化痰、活血、益气、提高免疫力。取适量本品涂抹于所需部位，并以打圈方式按摩直至被皮肤完全吸收。以一个月为一个周期，使用5 天，然后每周使用2 天，或者使用3 周，然后一周。可以长期使用。
取艾草精油约5滴，在下腹部按摩。可以温经经络，促进腹部血液循环。对月经有很好的作用，可以缓解宫寒引起的经痛（经期可以用）。取10滴左右涂抹于肩颈进行按摩，可有效缓解肩颈疼痛。取2滴于咽喉处，5滴于胸部进行按摩，可化痰止咳。取5滴左右在腹部按摩，可有效促进消化系统的正常运转。取20滴左右按摩尾椎及脊柱两侧，或各5滴左右按摩脚底结合泡脚。长期使用可以补充能量，有效增强免疫力。
艾叶精油可以泡澡吗30岁以上的女性朋友建议每周两次用艾草精油洗澡，可以改善内分泌系统，舒缓肌肤，延缓衰老。 30岁以下的女性朋友建议每周用艾草精油洗澡一次，以保持皮肤弹性、滋润和光滑，调节内分泌。 20岁以上的男性朋友建议每周用艾草精油洗澡1至3次，可以活血、降脂、安神、缓解工作压力。对于经常抽烟喝酒的男性朋友来说，用艾草精油洗澡，可以帮助排除体内烟酒毒素。
艾草精油虽然洗澡有好处，但保存也很重要。艾草精油一定要放在浴室外面，不要放在鱼缸边缘或其他地方。因为艾叶精油怕阳光，会产生光合作用；二是怕空气，与空气接触容易产生氧化，导致质量和效果下降；第三，怕水、怕热。艾精油受热时，会加速艾精油分子的分解，效果会降低。大折扣。所以，不要怕麻烦。每次沐浴后立即将艾蒿精油放在阴凉干燥的地方。
艾草精油具有良好的温经、通经、散寒、除湿的功效。对于女性朋友和免疫力低下的朋友来说效果更为显着。精油最好的使用方式是洗澡，但使用时还是需要注意用量。注意控制用量。用艾草精油洗澡，浴缸内的用量不要超过十滴。很多人都有这样的疑问：我的浴缸这么大，如果我往里面滴几滴，不就全部被稀释了吗？事实上，精油是艾叶的高浓缩活性产物。在浴缸中滴几滴艾叶精油。由于艾叶精油不溶于水，这些精油的活性成分会破碎成非常小的珠子并分散在水中。你只需要沉浸在它们之中。一旦进入体内，这些极小的艾叶精油就会自然地附着在您的身体上并通过皮肤吸收。
以上就是艾草精油的使用介绍。希望以上内容对想要进一步了解这方面的朋友有所帮助。
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