缺维生素a的症状
维生素A缺乏有哪些症状？想要拥有健康的身体，就必须补充足够的维生素。我们先来看看缺乏维生素A的症状。
易患人群：学龄前儿童
维生素A缺乏症的临床表现：皮肤症状：皮肤干燥、鳞状、粗糙，其次出现丘疹，多发于上臂外侧及下肢伸侧、肩部、臀部、颈背部；由于呼吸道上皮角化，气管、支气管易受感染，幼儿也可引起支气管肺炎
眼睛表现：常表现为暗适应能力下降，即当人从明亮的环境突然进入黑暗的地方时，人眼需要更长的时间才能看清黑暗中的物体。严重时，人在昏暗的光线下看不清物体，成为夜盲症，俗称“鸟眼”。严重缺乏维生素A还会引起干眼病，其特点是结膜干燥。儿童可能会出现结膜皱纹和结膜增生增厚。
有时，在眼睛角膜外侧形成与眼球平行的、底边向内的三角形、圆形或椭圆形斑点。颜色灰白色或银白色，形状像微小的肥皂泡，擦不掉。这被称为“Bitto”。点'。眼球结膜和角膜的光泽减退，泪液分泌减少或不分泌泪液。更严重的情况会导致角膜溃疡、穿孔，甚至完全失明。
维生素A缺乏的症状：
1.维生素A缺乏最明显的症状是夜盲症。也就是在暗光下看不清楚，无法适应黑暗的环境。
2.同时，可能会出现角膜干燥、混浊，有时会引起溃疡，导致视力下降。
3、缺乏维生素A会导致生长发育缓慢，易患呼吸道感染、消化道感染等疾病。这往往是由于摄入不足或吸收不良造成的。
4、缺乏维生素A也会引起皮肤干燥、脱屑。这些皮肤症状在年龄较大的儿童中更为常见。
5、缺乏卫生因子A还会导致味觉、嗅觉迟钝，影响食欲，使人忘食忘水。这是一种轻微的维生素A 症状。
6、缺乏维生素A还会导致人体免疫力下降。由于维生素A能促进免疫球蛋白的合成，对机体的免疫功能有重要影响。
7、缺乏维生素A也会导致脱发。因为专家研究表明，维生素A可以有效抑制脱发。
维生素a缺乏病日常保健：注意：多吃富含维生素A的食物和/或富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，也可以起到预防维生素A缺乏的作用；还可以选择适当的维生素A强化食品
维生素A的主要食物来源：膳食中的维生素A来自两部分：一部分直接来源于动物性食品提供的视黄醇，如动物肝脏、蛋黄、黄油、其他动物内脏等；另一部分直接来源于动物性食品提供的视黄醇。另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜籽、辣椒、西红柿和橙子。
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