肌肉损伤怎么治疗 肌肉损伤应该如何治疗
现实生活中，人们如果运动量过多，很容易造成肌肉损伤。当然，有些患者的肌肉损伤是由于过度拉扯造成的。在这种情况下，人们会感到非常痛苦。在接下来的文章中，我们将带您了解如何治疗肌肉损伤。
肌肉损伤怎么治疗首先，如果人的肌肉受伤了，可以对患处进行冷敷。每次冷敷的时间应控制在20分钟左右，可以缓解疼痛。当然，热敷也是非常有必要的。如果要热敷，每天热敷13次比较合适，每次时间控制在20分钟。可以用热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以洗热水澡来热敷。
其次，如果人出现了肌肉损伤，而且非常严重，及时就医是非常有必要的。大家运动时一定要提前热身，避免肌肉损伤。
如何治疗肌肉损伤？从文章中我们可以看到，人们可以对患处进行冷敷，热敷也是可以的。大家应该把热敷的时间控制在20分钟左右，每天热敷1到3次，这样才能更好的缓解疼痛。大家在肌肉损伤期间要注意饮食，避免吃刺激性食物。
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