决明子荷叶茶能减肥吗 决明子荷叶茶能长期喝吗
日常生活中，很多人都会喝决明子、荷叶茶。决明子荷叶茶能起到减肥的作用吗？同时，决明子荷叶茶可以长期喝吗？今天我就给大家详细介绍一下。
第一、决明子荷叶茶能减肥吗首先决明子荷叶茶对于减肥是有一定的作用的，因为我们会发现决明子荷叶有很好的清热降火的功效。生活中经常服用，还可以排除毒素。这样可以起到很好的减脂作用，所以如果出现肥胖的情况，可以适当的饮用。
其次，决明子、荷叶茶对于明目、润肠通便也有一定的功效。决明子和荷叶一起泡水喝，不仅有减肥的功效，还可以排除毒素。因此，如果生活中经常出现便秘，可以适当喝一些决明子、荷叶茶，可以有效促进消化，缓解便秘。
第二、明子荷叶茶能长期喝吗不过值得注意的是，决明子和荷叶茶不建议长期饮用，因为决明子和荷叶都是比较凉性的物质。如果长期服用，可能会对身体造成一定的损害，所以不建议长期使用。拿。而如果是体虚寒凉的患者，不建议长期服用决明子荷叶茶。
如果想减肥，还是应该调整饮食，坚持体育锻炼，才能达到长期减肥的目的。饮食中还应该避免吃高脂肪和高热量的食物，这也有助于减肥。适当喝点决明子、荷叶茶也不错，但值得注意的是，不宜喝太多。
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