鱼油和虾青素的作用有哪些 有什么共同点？
鱼油和虾青素是非常常见的保健品。它们的食用价值非常高。当然，这些食物也具有一定的药用价值。下面我们就带大家详细了解一下鱼油和虾青素的功效。
人们合理食用鱼油可以净化血管，所以很多中老年人都非常喜欢食用鱼油。但需要注意的是，如果对海鲜过敏或者有肝病的人，就不适合食用鱼油。抑郁症患者食用鱼油时也需要特别谨慎。
虾青素还具有多种功效。虾青素中含有大量的不饱和脂肪酸，因此人们合理食用虾青素可以预防心脑血管疾病，还可以起到抗衰老的作用。很多临床研究发现虾青素还可以淡化老年斑，所以很多女性朋友都非常喜欢食用虾青素。然而，人们也应该适量食用虾青素。过量食用可能会引起一些不良反应。但您可以放心，大多数患者服用后不会出现不良反应。
鱼油和虾青素有什么作用？从文章中可以看出，鱼油和虾青素都可以预防心脑血管疾病，而且性价比很高。人们适当食用虾青素，还可以起到抗衰老的作用，改善老年斑。
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