飞蚊症怎么预防 飞蚊症是怎么回事
随着人们随着年龄的增长，使用电脑、手机的频率越来越高，无论是工作还是上网课，都需要长时间面对屏幕。在这种情况下，近视的人越来越多，甚至成年人也会逐渐出现近视。情况不断深化。另外，还可能出现一些眼部疾病，比如飞蚊症、红眼病等。那么如何预防飞蚊症，飞蚊症是怎么回事呢？下面我们就来了解一下。
飞蚊症怎么预防1. 眼距
长时间近距离用眼是造成视疲劳的主要原因。因此，使用电子产品（手机、电脑、平板电脑）时，应保持至少40-60厘米的观看距离。如果看电视，最佳距离在3米以上。屏幕的亮度必须柔和并有一定的对比度，但不能太强，否则容易引起眼睛疲劳。
2.用眼时间
每次用眼超过40-50分钟时，请休息10-15分钟。可以眺望远方，让眼睛得到休息。最好看一些绿树、植物、花草。应多锻炼筋骨，放松颈部肌肉。
3. 用眼频率
不要长时间紧张睫状肌，这是避免视疲劳的关键。无论是看电脑、看电视、看手机还是看书，都应该时不时地眨眼、动动眼睛。不要让眼睛始终处于集中状态，让睫状肌放松。不时地眨眼和转动眼睛可以帮助放松眼睛。
飞蚊症是怎么回事飞蚊症好发于中老年人。当人体衰老时，就会发生玻璃体变性。从临床角度来看，大多数都是良性的，或者说是生理性飞蚊症。随着年龄的增长，玻璃体发生退行性变化，导致原来的凝胶状态液化，出现点、条、网状等浑浊物体，随着眼球的旋转而漂浮。这些浑浊的阴影穿过视网膜，当光线进入眼睛时，眼前就会出现飞蚊症。
青少年的“飞蚊症”通常是由于过多的目光接触造成的。经常熬夜用眼或者长期用眼疲劳都会导致整个眼球充血。这种充血一般是非传染性的，需要休息才能缓解。这时，如果组织液渗入玻璃体，因视疲劳引起的“飞蚊症”只要注意休息就可以恢复。
以上就是关于如何预防飞蚊症以及什么是飞蚊症的简单介绍。希望对想了解更多的人有所帮助。
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