口呼吸是什么 如何改正口呼吸
相信每个消费者每时每刻都在做着呼吸，而保持每天的呼吸不仅可以帮助我们排除体内的二氧化碳，还可以让我们吸收更多的氧气，维持身体的正常运转，而且呼吸也可以呼吸的方式分为很多种，包括口呼吸、鼻呼吸和腹式呼吸。接下来我们就来介绍一下什么是口呼吸？
口呼吸是什么从医学上来说，张口呼吸是指睡觉时嘴巴没有闭合。通过嘴呼吸称为口呼吸。长时间用口呼吸会引起面部表情的变化，很多消费者还会引起扁桃体肥大、扁桃体发炎。频繁发作可能会导致部分患者上颚突出，导致口腔周围的肌肉松弛，从而直接影响面部特征。一般来说，正常人是通过鼻子呼吸的，只有感冒或发烧的时候才通过嘴呼吸。
如何改正口呼吸首先要保证鼻子的呼吸通道非常通畅，不会出现流鼻涕、鼻塞的症状，也不会出现任何鼻炎疾病。第二步是确保牙齿整齐。对于牙齿不齐的人，可以去正规牙科店进行牙齿矫正，可以有效改善张口呼吸的症状。最后，应提醒患者闭嘴、用鼻子呼吸，及时纠正不良生活习惯。长时间用嘴呼吸会导致颌骨发育不良，造成颌骨畸形。
什么是用嘴呼吸？如上所述，长时间使用口呼吸会导致呼吸困难，引发鼻咽部的各种疾病，不利于自身的健康。因此，在生活中，我们建议消费者学会正常、健康的呼吸方法。
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