勃起的方法 勃起有哪些方法
夫妻关系中最重要的部分就是性生活。性生活可以拉近彼此之间的距离。然而男性朋友现在的工作压力更大了。很多用户都会出现性功能障碍、性不和谐、情绪问题等问题。会受重伤，勃起的方法有哪些？让我们一起来了解更多吧。
1、按摩的方法可以促进勃起的速度和硬度洗澡或泡脚时，可以按摩头顶的百会穴和脚下的涌泉穴。这两点可以增加性交的时间和硬度。
2、呼吸的方法可以训练勃起心理压力过大也是造成勃起困难的因素。可以通过跪姿调整心态和呼吸，让心情平静下来。收缩腹部肌肉并慢慢吸气。吸气过程中，必须紧握肛门括约肌。腹式呼吸法反复练习10分钟左右，对勃起有很好的效果。
3、减少手淫的次数或者是同房的次数频繁手淫或房事过度也会导致男性朋友早泄、阳痿。其实就是锻炼身体，改变心理压力。只有心情平静了，性生活才能更加和谐。
您应该对勃起的方法有一定的了解，可以通过以上的方法来缓解您的性功能障碍。
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