发烧可以吃什么 发烧了怎么办如何退烧
感冒、发烧、腹泻是生活中最常见的高危疾病之一，无论是儿童还是成人。感冒和发烧会导致头晕。今天我们就来说说发烧时可以吃什么？
发烧可以吃什么感冒发烧期间最重要的饮食原则是多喝水促进吸收，并保证发烧时流失的水分得到补充，饮食宜清淡。可以吃一些流质食物，比如稀饭。平时应避免一些油腻食物的摄入，保证充足的睡眠，并做一些适当的运动。
1、蔬菜，包括绿色蔬菜、菠菜、菜花等，含有丰富的膳食纤维和钙，对于身体的抵抗力非常有好处，如果你的感冒发烧是由病毒引起的。多吃蔬菜，但避免鸡蛋和辛辣食物。
2、水果，如菠萝、梨、猕猴桃、柑橘等，这些水果属于碱性食物，摄入后不利于病毒的繁殖，所以可以多吃水果。
3、可以喝鸡汤。鸡汤很有营养。也可以在鸡汤中加入山药或胡萝卜。您可以根据自己的口味进行更改。鸡肉中含有人体所需的氨基酸，可以增强对感冒的抵抗力。
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