润肺清肺吃什么好 什么食物润肺清肺
肺是我们人体的重要组成部分，因为肺不仅是我们身体的呼吸器官，也是我们更重要的造血器官，所以肺的保养非常重要。日常生活中，想要清肺润肺，我们应该吃什么样的食物呢？
润肺清肺吃什么好想要润肺清肺，其实可以多吃银耳，因为银耳富含各种营养功效，是补肺的好东西。而且还有健胃消脾、滋阴润肺的功效。银耳含有较多的碳水化合物、粗纤维等成分，对肺部比较滋润。白萝卜富含维生素C、葡萄糖等成分。它不仅可以改善我们的消化，还可以保护我们的肺部。雪梨，因为比较甜，富含维生素C，有比较好的润肺作用。因此，很多人平时都会吃冰糖炖梨，有较好的润肺作用。
清肺润肺的中草药有哪些想要润肺，可以吃食补，也可以用中药调理。有很多中草药可以清肺润肺。一般来说，常见的有川蚬、百合、银耳、玉竹、麦冬、桔梗等。其实，如果我们每天把它们当茶喝，就可以治疗我们的咳嗽症状，而且还可以化解咳嗽的症状。化痰，可以润肺，有好处。对于经常喉咙有痰、咳嗽的人来说，这些清肺中药可以很好地保护肺部，促进肺功能正常。
那么以上就是清肺润肺应该采取哪些措施，而有效清肺润肺的中草药有哪些呢？这两个问题的具体答案。想要保护肺部，其实就必须多喝能够止咳化痰的茶。
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