每天吃黑芝麻能生发吗 每天吃黑芝麻能生发
黑芝麻是我们日常生活中很常见的谷物。它是芝麻的种子，也可供人类食用。黑芝麻也称为亚麻、油籽。在我国，一般生长于安徽、云南、贵州等南方地区。
每天吃黑芝麻能生发吗黑芝麻作为谷物种子的一种，具有非常浓郁的香味，就像菜籽油一样。磨成黑芝麻粉后，香味更加弥漫。黑芝麻的吃法有很多种。可以直接吃。现在很多人在做菜的时候都会撒上一些黑芝麻来装饰，这样看起来更加精致，更加开胃。
当然，我们吃得最多的还是黑芝麻酱。将黑芝麻磨成粉，加适量白糖，用热水冲泡，搅拌成糊状。谷物特殊的香气，让人吃起来非常满足。黑芝麻是药食同源的中药材。具有滋补肝肾的功效。对于改善我们身体的肝肾功能有一定的作用。还能滋补男子精血。
黑芝麻还有润肠的功效。很多人可能会因为肠胃不好或者饮食原因而出现便秘的情况。多吃黑芝麻可以有一定的改善作用。当然，我们听到最多的就是黑芝麻可以滋养头发。黑芝麻也是一种黑色食品。多吃黑芝麻确实可以让头发更有光泽，有固黑发的效果。
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