维c的功效与作用 维c的功效与作用是什么
我们都知道维生素C其实是人体每天必须摄入的维生素之一。它对我们的健康有很多好处，可以提高我们身体的免疫力。那么现在就让我给大家简单介绍一下维生素C的功效与作用有哪些呢？
维c的功效与作用日常生活中，很多人可能对维生素C不太了解。其实，维生素C的主要功能包括维持细胞的正常代谢。延年益寿有利于铁、钙等元素的吸收，有利于改善体内脂肪堆积、促进新陈代谢、预防疾病、增强免疫力。对于牙齿和骨骼的生长，可以防止牙龈出血，减轻过敏症状，防止致癌物质的形成，具有抗癌作用。
然而，缺乏维生素C很容易引发慢性疾病。首先，最可能的原因是坏血病。所谓坏血病，就是缺乏维生素C引起的全身出血。成年人缺乏维生素C，容易出现疲劳、皮肤干燥、皮下出血、关节疼痛等症状。婴幼儿如果缺乏维生素C，会严重影响眼角的正常形成，容易诱发龋齿等不良症状。
对于女性来说，维生素C也是美容养颜的咀嚼片，可以起到很好的抗衰老作用。
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