拉肚子可以吃什么 拉肚子怎么办
腹泻是日常生活中很常见的疾病，引起腹泻的原因有很多。比如饮食不注意，冷热食物交替吃，或者胃受凉，这些都是导致腹泻的原因。今天我们就来说说吧。下面给大家介绍一下腹泻可以吃什么。
拉肚子可以吃什么1. 荔枝和石榴。荔枝具有补脾益肝的功效，可用于治疗脾虚引起的腹泻。而且，实例中含有较多的天然葡萄糖，可以促进血液循环。石榴可用于治疗慢性腹泻。
2.饮食尽量清淡。可以选择喝粥，但尽量用白粥，因为如果加了肉类，会增加胃肠的负担。所以最好喝一点白粥，但是可以加点盐。
3.如果你不喜欢喝粥，可以吃一些面食。总之，腹泻后需要吃一些比较容易消化的食物。面条营养丰富，且易于消化吸收，可以成为腹泻后的首选之一。
4、栗子、山药。栗子有养胃、健脾、止泻的功效，山药也是如此。因此，肠胃不好、经常腹泻的人可以多吃栗子和山药。
腹泻虽然是小事，但千万不能忽视。如果长时间腹泻或者胃痛剧烈，尽量去医院检查，积极配合治疗。饮食中不要吃胀气和含纤维的食物。
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