高原反应吃什么 高原反应怎么缓解
我国不仅是一个人口大国，而且是一个地理大国，有盆地、高原、平原。不同的地形有相应的优点和缺点。比如盆地周围的空气比较潮湿，不利于雾霾的扩散，而高原上的空气比较干净，但高原上的含氧量比较低。几乎每个人到了高原后都会出现高原反应。那么患有高原反应应该吃什么？
高原反应吃什么
初次登山的人如果爬升超过4000米就会出现高原反应，而且随着海拔的升高，反应也越来越明显。在这种情况下，他们应该在饮食中多吃碳水化合物食物。切勿吸烟或饮酒，并尽可能多地给身体补充水分。如果是药物的话，应该服用一些药物，如刺五加、复方党参、舒必利等，这些药物对于预防和缓解高原反应非常有效。而且高原反应的症状不同，服用的药物也不同。如果症状比较明显，头痛，就应该服用布洛芬来缓解，同时还要多喝水，多吸氧。
以上就是高原反应吃什么的内容。现在我们知道如果您患有高原反应，您需要服用哪些食物和药物。如果打算爬山，一定要提前准备好这些药品和食物，以免出现高原反应，导致身体不适。这可能导致更严重的症状。为了避免高原反应，在日常生活中也应该多锻炼身体，这样身体才能更强健，高原反应的症状就会减弱。
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