芒果营养价值 芒果的功效
芒果也是现在很多人都喜欢的一种水果，尤其是在营养价值方面，是比较高的，所以能够对人们的身体起到很好的作用。因此，现在芒果可以成为人们熟悉的水果了。现在芒果的具体营养价值有哪些？毛呢布料。
芒果营养价值芒果营养价值很高。其维生素A含量丰富，达3%。另外，维生素C的含量也很高。它还含有糖、蛋白质、钙和铁等，因此可以补充人们身体所需的营养成分。
另外，它含有丰富的粗纤维，可以促进人的胃肠蠕动，对预防和改善便秘有很好的作用。另外，它还含有胡萝卜素、钾、硒等，这些似乎都是人体必需的营养素，而且含量也比较高，所以能起到很好的健脾和胃的作用。对心脑血管疾病有一定的改善作用，提高机体抵抗力。
芒果的营养价值还是很高的。它含有比较多的营养成分，加上其质地细腻、味道香甜，受到很多人的喜爱。但需要注意的是，有些人对芒果有过敏反应，因此需要注意的是，过敏体质的人应谨慎食用芒果，只有在确认不过敏后才能继续食用。
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