上吐下泻吃什么好 上吐下泻怎么办
现在很多人在日常生活中不注意正常饮食，很容易引起急性胃肠炎的发生。急性胃肠炎的发生可能会影响我们的正常饮食和精神状态。让我简单地向您解释一下。我介绍一下，如果出现呕吐、腹泻该怎么吃呢？
上吐下泻吃什么好我们都知道，呕吐、腹泻时不宜吃辛辣食物。因为我们胃液的分泌物减少，细菌增多，就会引起腹痛。这个时候我们应该吃一些容易消化的食物，防止胃的负担增加。然后我们可以吃淡糖和淡盐水，这样可以有效缓解我们患者的症状，补充我们失去的水分。盐水还可以具有消毒的功能，可以消灭我们肠胃里的细菌，并且可以将这些毒素排出体外。
然后我们还可以喝粥，这样可以很好的消化，可以补充我们每天适量的营养，不会让我们的胃部不舒服，可以暖胃散寒止痛，帮助我们从疼痛症状中恢复过来。也可以适量喝一些蜂蜜姜汁来缓解。然后我们可以准备蜂蜜五克，生姜十克，加一些适量的水，煮沸。然后放入锅中煮十分钟即可食用。它可以有效的防止我们呕吐，还可以治疗我们的恶心、头晕。这是一个非常好的方法。
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