红参怎么吃效果最好 红参怎么吃效果最好
红参是很好的热补品。具有补气血、养心安神、抗疲劳、增强人体免疫力等作用。因此，很受人们的喜爱。但在我们这个美食大国，红参的吃法有很多种。可泡茶饮用、咀嚼、炖汤，或研末兑水饮用。那么，红参怎么吃呢？什么最有效？
红参怎么吃效果最好小编认为，咀嚼、饮用、磨成粉末，是最有利于人体吸收的方式。最简单的咀嚼方法是将红参切成薄片，每日3次服用，每次最好在2克以内。将切成薄片的红参放入口中，咀嚼至有嚼劲，然后慢慢吞咽。只需喝一杯温水即可。如果牙齿不好，可以用专用研磨机将其磨成粉末。如果家里没有研磨机，可以找中药店。大多数药店都有对外加工业务，并有这种专业的粉碎机。研末后装入食品袋中，每日3次服用，每次2克为宜。您可以将其浸泡在水中，也可以直接取一小勺放入口中吞咽。
当然，以上两种方法虽然吸收良好，但由于红参有苦味，所以味道不太好。如果不习惯，也可以用来炖汤或者泡酒饮用。只要你知道如何吃红参才能达到最佳效果，怎么吃并不重要。重要的是要最大限度地发挥红参的功效，不要浪费。
继续浏览有关 红参 的文章
