蛋白粉怎么喝 揭晓蛋白粉的不同喝法
蛋白粉又称蛋白粉，是指从多种大豆中纯化得到的蛋白质，经有效结合形成的粉末。适合蛋白质摄入不足的人食用。那么蛋白粉怎么喝呢？今天小编就带大家来学习一下。
蛋白粉怎么喝1.不要空腹喝蛋白粉多用于冲泡流质食品，以便患者吸收足够的营养。如果在服用蛋白粉之前腹部没有底部食物，蛋白粉就会被视为“生热食物”，直接被消化系统消化，无法被人体吸收。因此，不要空腹喝蛋白粉。
2.不要加热喝蛋白粉的本质是蛋白质，是一种受热就会变性的物质。当蛋白粉变性后被人体消耗掉，就等于白吃蛋白粉了。因此，服用蛋白粉时，冲泡水温应保持在40以下或直接用冷水冲泡。另外，蛋白粉不能与温度较高的流质食物混合。
3.不要与酸性饮料混吃蛋白粉是一种有色无味的食品。人们在食用时，通常会添加一定的调味料或者与一些食物混合。然而，蛋白粉有其特殊性。服用时一定不要与酸性食物、饮料、果汁同食，否则蛋白粉会与其结合，凝结成块。
蛋白粉怎么喝？不宜空腹饮用，不宜热饮，不宜与酸性饮料混合。
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