手上脱皮缺哪种维生素 手上脱皮缺需要什么维生素
有时候有些人的手会不知为什么会脱皮。有人认为是缺水导致手脱皮。然而，还有其他原因，例如缺乏维生素。但缺乏维生素可能是什么原因呢？有些人可能不知道这一点，但是当看到手上脱皮的时候，有些人常常会担心，认为这不是解决办法，想知道到底是怎么回事。有些人可能认为过一段时间就会好起来，所以就不管了。那么脱皮的手缺少哪种维生素呢？你可以过来看看。
手上脱皮缺哪种维生素1.维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，有助于保护我们的表皮。缺乏维生素A会导致皮肤干燥和脱皮。维生素A主要来源于肝脏、肉类、蛋黄、乳制品、干鱼油等，避免维生素A补充困难。
2.维生素B
维生素B一般由食物提供，很少在体内积累。因为吸收太少，就会导致缺乏，从而导致脱皮、皮炎、瘙痒等现象。
3、维生素C
由于身体无法形成维生素C，因此通常通过食物提供。挑食的人可能缺乏维生素C，导致皮肤脱皮等现象。
4.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，一般人不会缺乏维生素E。
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