胸小怎么办 胸小要怎么丰
乳房是女人的第二个标志，很多人都希望自己能够拥有迷人的曲线。然而，由于种种原因，很多人在青春期后仍然胸部较小，甚至被嘲笑为机场。这也会给很多女性朋友带来苦恼。那么下面我们就来看看吧。如果你的胸部很小怎么办？
胸小怎么办对于每个青春期的女孩来说，都希望拥有美丽的身材。只有拥有好身材，她们才会有自信。如果你胸部小，不用担心，可以吃一些丰胸食物。丰胸食物对于促进乳房发育有非常好的作用，比如木瓜或者豆浆，都可以起到一定的作用。日常生活中还应该多做运动，多锻炼身体。可以做一些俯卧撑、单双杆练习、瑜伽等，或者每天早晚做几次深呼吸，也可以促进胸部的发育。
其次，还可以进行适当的按摩。可以先用右手手掌在左乳房上部锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后再沿原路线向上推。您每天可以这样做大约20 到50 次。而且，还可以每晚睡前用热毛巾敷在乳房两侧，然后用手掌按摩乳房周围。这个效果还是不错的。如果你胸小的话可以尝试一下。有一定几率可以促进丰胸。二次开发。
日常饮食中可以多吃一些含有蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。特别是多吃植物脂肪和富含锌的谷物、豆类和动物肝脏都是不错的选择。而且还可以多吃青木瓜。可以将木瓜和排骨一起炖，因为木瓜还有丰胸的功效。
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