精从血来,血从气来!3味药的方子,把精气血补满
气和血是人体的根本。然而，由于当今生活压力过大，很多人不注重个人健康，就会出现精气血不足的情况。有的人会出现头晕、乏力，有的人会出现亚健康症状。下面推荐几款可以有效调节精气血不足症状的方剂。
精从血来，血从气来!3味药的方子，把精气血补满1、杜仲杜仲可以帮助改善精气血不足的症状。对精气血不足所致的肾虚、疲劳有良好的疗效。它还可以帮助降低血压。非常适合身体亚健康人群。推荐。杜仲配伍枸杞效果最佳。可改善肝肾阴阳亏虚引起的腰膝酸软无力等症状。
2、何首乌何首乌对精血亏虚引起的须发早白、头晕目眩有显着的调节作用。坚持使用还可以帮助缓解便秘。其中所含的大黄酚等成分可以帮助分解体内毒素，改善亚健康。对于服用的人，建议与白芝麻一起服用，以最大程度地发挥效果。
3、鹿茸鹿茸服用后可以补肾壮阳，还可以帮助强筋健骨。对体质虚弱引起的神经衰弱、身体不好有明显的调理作用。其中所含的雌二醇和卵磷脂可以帮助滋养身体。能有效延缓人体衰老速度，保护心脑血管系统。可以将鹿茸浸泡在白酒中然后服用，效果更佳。
以上就是三种可以帮助补精、气、血的中药。由于中药比较滋补，需要由内而外的调理，所以需要长期服用才能看到明显的效果。服用它们时您还应该注意自己。根据日常作息习惯，不要熬夜或过度消耗身体，以免影响药效。同时，服用期间一定要保证适量的运动量，促进身体的微循环，效果会更加明显。
