枸杞的功效与作用及食用方法是什么
现在很多女性每天都会喝一杯枸杞保健茶。为什么？因为枸杞的功效有很多，今天小编就给大家介绍一下枸杞的功效、作用以及食用方法。希望大家能够了解多吃枸杞的功效。
枸杞的功效与作用及食用方法从中医角度来看，枸杞性味比较平和。摄入人体后，能有效作用于肾经和肺经，达到良好的补肾、补肺的功效。具体来说，肾虚、经常感到头晕、看不清的人可以用枸杞泡茶。另外，如果这段时间工作压力比较大，身体虚弱，经常咳嗽，容易口渴，也可以多喝点枸杞水。因为它可以有效缓解你的疲劳，提高身体的免疫力，即使你时刻处于高压状态，感冒、发烧等各种常见疾病也不会找上门来。
了解了枸杞的功效与作用以及如何食用后，很多人都想知道，除了将枸杞泡水喝之外，枸杞还有其他吃法吗？是的，比如煮粥的时候可以加入适量的枸杞，不仅味道更好，还能达到养生的目的。另外，还可以将枸杞和西洋参片一起泡水，不仅能明目，还能有效抗衰老。
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