月经期喝什么汤好 月经期喝汤好
我们都知道，女性到了一定的年龄就会有月经。女性子宫内膜脱落、出血是一种正常的生理现象。一般女孩子在13岁到15岁的时候就有第一次月经，但是现在因为大家营养补充得比较好，所以很多性早熟的人月经都会提前。
月经期喝什么汤好女性在经期需要注意的事项有很多。因为我们会流血，所以我们必须使用卫生巾。这个时候一定要注意卫生，定期更换卫生巾，否则很容易造成细菌感染。
那么在月经期间，女性的体质也会因为失血而发生变化。这个时候，他们会变得更加敏感，更加怕冷。有些宫寒的女孩容易出现下腹疼痛，严重的还会出现痛经。因此，女性在经期一定要注意保暖，尽量多穿衣服，避免受凉、受风寒，尤其是小腹。
还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，因为经期胃肠道比较敏感，刺激性食物会让肠胃不适，更容易引起腹痛。不要吃促进血液循环的食物，这样会增加血容量，延长月经。女生在经期可以泡红枣红糖水，不仅可以预防低血糖，还可以补血补气。女性在经期最适合吃补血补气的东西，比如红枣桂圆汤和当归乌鸡汤，对于补血补气有非常好的作用。
继续浏览有关 月经期 的文章
