宫寒吃什么好 推荐3种对宫寒好的食物
宫寒是由于子宫及身体其他部位寒气积聚所致。春夏季节是防治女性宫寒的好时节。这时，女性体内的寒气必须及时排除，防止宫寒症状的发生。冷空气对女性子宫的影响很大，会导致月经不调。痛经等症状的出现可能会导致流产。因此，一定要做好维护暖宫健康的工作。现在就让我来告诉你，宫寒女人吃什么最好呢？
子宫冷的女性适合吃的食物
1.当归
当归是著名的滋补药材。很多时候我们在做药膳的时候都会添加一些当归。当归最大的功效就是活血化瘀。当归能促进血液循环，激活人体的造血功能，达到活血化瘀的功效。促进血液循环可以快速带走女性子宫内的冷气，使其恢复到加热状态。
2、阿胶
阿胶是女性熟知的滋补药材。许多滋补保健品都含有阿胶的活性成分。女性在分娩和大病恢复期间可以多吃阿胶，因为阿胶能促进人体内血红蛋白的合成和钙的吸收。血红蛋白是人体内运输氧气的载体。如果血红蛋白流失过于严重，就会导致人体缺氧，轻则疲劳，重则低血糖。而且血红蛋白还可以带走子宫内的冷气，对女性的健康非常有利。
因为女性在宫寒时也会出现钙流失的情况，阿胶可以促进人体对钙的吸收，从而缓解宫寒症状。
3、龙眼肉
龙眼含有丰富的铁质，因为铁质对于女性来说非常重要。铁可以激活女性体内的造血干细胞，让女性产生更多的血液，从而缓解宫寒症状。
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