舌苔厚怎么办 舌苔厚白
正常的舌苔是粉红色的，颜色柔和，但是如果我们的身体状况出现了问题，舌苔就会发生一系列的变化，厚厚的白色舌苔就是其中之一。根据这个方面，接下来我们就来说说如果你的舌苔很厚该怎么办。
舌苔厚怎么办舌苔厚是由多种原因引起的，有时并不一定是疾病的症状。如果舌苔变厚或变白，而身体没有其他不适症状，则可能是由于内热过盛，此时常会出现口臭。另外，如果舌苔长期变白，最好去医院口腔科就诊。这可能是胃肠道疾病的症状。
舌苔厚说明消化功能不好。这时要减少肉类和脂肪类食物的摄入。另外，每天应多吃蔬菜，如芹菜、油菜籽等，以增加胃肠蠕动，促进消化。还有很多菠菜、胡萝卜等蔬菜也能起到很好的改善效果。对健脾胃有好处。如果脾胃不协调，舌苔很可能又厚又重。一般应多吃一些可以健脾胃的食物。比如苹果可以健脾、胃、生津。
舌苔厚怎么办？每天保证一小时的运动时间，可以有效帮助你增强抵抗力，促进体内血液循环，从而最大限度地发挥脾胃功能。当然，锻炼的方法也要注意，不要过度。
继续浏览有关 舌苔 的文章
