枕头太高有什么影响 枕头太高脖子疼怎么办
我们的身体健康与良好的日常生活习惯密不可分。有些朋友喜欢睡比较高的枕头。如果枕头太高，会对人体有害，对身体造成一些不良影响。枕头太高有什么后果？
枕头太高有什么影响枕头是与我们息息相关的产品。如果枕头的高度不合适，就会损害身体健康。例如，枕头太高会引发颈椎病。如果枕头太高，可能会引发颈椎病。生理性弯腰容易出现肌肉疲劳损伤、韧带拉伤、痉挛和炎症，以及颈肩酸痛、头晕、手麻等症状。临床上，高枕头很容易引起落枕或颈椎病。枕头太低会导致血液供应不平衡。高枕头对人体不好，所以使用低枕头或不使用枕头也会损害健康。枕头太低会导致大脑供血不均，容易导致鼻粘膜充血肿胀。鼻粘膜非常敏感，肿胀，会影响呼吸。因此，我们枕头的高度要适当。
以上就是关于枕头太高的影响的介绍。我们枕头的高度应该是这样的，仰卧时能保持头部和躯干，即仰卧时，枕头只比枕头高一拳，侧卧时，枕头比枕头高一拳左右。只高出一拳半。一般来说，枕头高度以10至15厘米为宜。具体尺寸取决于个人的生理曲度。
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